L’estime de soi est étroitement liée à la connaissance de soi, la conscience, nos qualités et défauts, nos forces et faiblesses. Elle est indispensable pour un épanouissement personnel et professionnel. Les gens qui ont une grande estime de soi savent ce qu’ils...
La vie est une aventure remplie d’embûches. Quelques fois, on arrive à les surmonter mais souvent on perd confiance face à la répétition des échecs. La petite voix qui murmure à l’intérieur de nous disant qu’on est un bon à rien ne fait qu’empirer les choses. En ce...
La vie est parfois loin d’être simple et facile à mener. Dans caque étape de notre existence, nous rencontrons des défis et des complications comme les problèmes familiaux, les échecs professionnels ou les ruptures amoureuses. Durant ces périodes délicates, nous avons...
Définition de la dépression La dépression nerveuse est une maladie qui touche le corps, l’humeur et les pensées. Elle affecte la façon dont une personne mange, dort, se sent et pense aux choses. En effet, la dépression n’est pas la même chose qu’une...
Comment éviter le Stress Chronique ? Le stress est le résultat de pressions et contraintes de l’environnement sur les individus. Le stress peut être aigu ou chronique. En effet, on passe à la chronicité si la période de stress est considérablement prolongée. Pour...
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